Szukaj

Kalendarz

    Listopad 2017
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  

Skóra latem

    Skóra w okresie letnim wymaga szczególnej pielęgnacji. Zazwyczaj gdy tylko zrobi się ciepło lubimy odsłaniać nasze ciało narażając je na jakże szkodliwe promienie słoneczne. Brązowa i pięknie opalona skóra to tak naprawdę powód do dumy dla każdej kobiety w związku z tym nie ma się co dziwić, że w wolny słoneczny dzień nie potrafimy odmówić sobie leżakowania na słońcu. Niestety ale promienie słoneczne nie działają pozytywnie na naszą skórę i wiedziały o tym już nasze babcie i prababcie. Słońce przyspiesza proces starzenia się skóry w związku z czym mogą na niej szybciej pojawić się zmarszczki oraz może spowodować utratę jędrności. Jeżeli zatem chętnie wystawiamy ją na słońce pamiętajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie oparzeń. Stosujmy kremy z filtrem a także starajmy się stopniowo wystawiać nasze ciał ona słońce. Wyjazd na cały dzień nad rzekę powinien być albo w towarzystwie balsamu z wysoką ochroną albo po kilku półgodzinnych sesjach opalania w przeciwnym razie może skończyć się dla nas poparzeniem skóry, a Pożyczki, Chwilówki i Kredyty. Wszystko porównasz na Tamgdzietaniej to z koeli może spowodować poważne problemy dermatologiczne.
    Na okres letni warto zakupić kremy głęboko nawilżające, gdyż słońce powoduje wysuszenie skóry. Wspaniale sprawdzą się ekstra zabiegi witaminowe pozwalające na odżywienie skóry i jej lepszą pielęgnację. Gdy tylko zauważymy u siebie poparzenie słoneczne powinniśmy zgłosić się czym prędzej do dermatologa lub do apteki. Nieleczone podrażnienia mogą w przyszłości przyczynić się do powstania nowotworów skórnych, które są niestety ale bardzo szkodliwą chorobą. Gdy tylko poczujemy pieczenie skóry warto zastosować maści przeznaczone właśnie do wyeliminowania tego typu problemów. Aby opalenizna dużej się trzymała należy stosować kremy brązujące. Ich działanie polega na symulowaniu skóry do produkcji substancji odpowiadających za piękny brązowy kolor. Pozwolą one na wzmocnienie naszej opalenizny, lecz także zabrązowią miejsca która były ukrywane przed słońcem pod ubraniem. Warto także zastosować olejki odżywcze bogate w witaminę A oraz E.

otyłość

Zdrowy styl życia to moda, która przychodzi do nas z Zachodu. Jeszcze kilka lat temu w ten sam sposób poznawaliśmy jak popularne staja się Fast foody. To właśnie nasi zachodni sąsiedzi pokazali nam te wszystkie restauracje. Przez wiele lat dochodzili do wniosku, ze modne nie oznacza jednak wcale zdrowe. Otyłość to choroba rozwoju cywilizacji. W dobie ciągłej pogoni za… – no właśnie nikt nie jest w stanie sprecyzować za czym tak bardzo gonimy, biegamy. Za pieniędzmi, za lepszym stanowiskiem, za lepsza pracą? Ale po drodze zapominamy o tym, co najważniejsze. Wygoda nie zawsze wychodzi nam na zdrowie. Jeśli siedzimy przed telewizorem i komputerem, czy jest nam wygodnie? Oczywiście ze tak. Bez wychodzenia z domu, możemy wypożyczyć film i obejrzeć go w zaciszu swojego pokoju.

Wszystko za pomocą online. Bez wychodzenia z domu możemy zapłacić rachunki. Ba, nawet zakupy przywiozą nam do domu. Nie mówiąc już o daniach z niekoniecznie promującej zdrowe jedzenie restauracji. To wszystko oczywiście ułatwia nam zycie. Ale! No właśnie. Nie ruszamy się z miejsca i zamiast aktywnie spędzać czas, nasze mięśnie zastygają. Nawet, jeśli się ruszymy to i tak wszędzie jeździmy samochodem. Jeśli jemy to niestety szybko i niezdrowo. I w taki sposób stajemy się nie wysportowani, otyli. Zaczynamy narzekać na problemy z układem krążenia. Ciągłe bóle głowy to konsekwencja tego, ze wiele godzin spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach. Zarówno w pracy, kiedy dodatkowo obciążamy nasz wzrok komputerem, jak i w domu, kiedy już nigdzie nie wychodzimy. Nowoczesne wynalazki techniki z jednej strony poprawiają standard naszego życia, ułatwiają codziennie funkcjonowanie. Z drugiej jednak strony wygoda rozleniwia. Tracimy energie i przyzwyczajamy się bardzo szybko do niezdrowego jedzenia, do braku ruchu, do braku aktywności.  Być może w chwili obecnej nie do końca zdajemy sobie sprawę, ze odrobina ruchu naprawdę może wyjść nam na zdrowie. Medycyna nie może zbyt wiele, jeśli brakuje nam odpowiedzialności.

Jak schudnąć? To odwieczne problem naszej ludzkości. Niestety co raz to częstszy problem z którym nie tylko borykają się osoby starsze, ale i również małe dzieci – o zgrozo! Kto doprowadza do takiej sytuacji, że na świecie jest tyle otyłych ludzi pomimo tego, iż druga połowa świata umiera z głodu? Nie wiem i powiem szczerze, że nie mam pojęcia, ale wiem jedno na pewno. Otyłość to w dzisiejszych czasach nie tylko choroba, ale i również epidemia. A dane statystyczne pokazują że w najbliższych latach, jeżeli nic się nie zmieni będzie jeszcze gorzej. Wręcz katastrofalnie. Najbardziej ten problem tyczy się ludzi w Stanach Zjednoczonych gdzie jest największy odsetek ludzi otyłych. Najlepiej jest w Japonii – gdzie jest sporo osób szczupłych żyjących po kilkadziesiąt lat w zdrowiu. Na początku myślano, iż jest to sprawa genów – Japończycy dożywają setki – ale później udowodniono naukowo, iż sukces długowieczności Japończyków tkwi w ich diecie. Dieta Japończyków jest bardzo ciekawa i kolorowa. Jedzą przede wszystkim dużo ryb a jednocześnie glony, warzywa i owoce. Jakie diety są stosowane? Różnorodne, popularna jest dieta przy IBS, suplementy diety Warszawa. Dietetyk dziecięcy warszawa ma wspaniałą pracę, a dietetyk olsztyn oferuje pracę wysokiej klasy oraz jakości.

Mało kiedy sięgają po wieprzowinę czy też wołowinę, która przecież jest tak popularna w Polsce, Stanach Zjednoczonych i innych krajach. Do tego Japończycy od zalania dziejów uprawiają różnorakie sporty, zwłaszcza sztuki walki, które stały się tam na porządku dziennym. Dla przykładu mnisi ze znanego na całym świecie klasztoru Shaolin jedzą tylko i wyłącznie warzywa i owoce. Pomimo swojej wegetariańskiej diety mają siłę na ćwiczenia a także wysportowane ciała co powinno być dla nas niesamowitą nauką a także wskazówką jak żyć, aby być zdrowym i co najważniejsze szczupłym z dobrym samopoczuciem. Dietetyczka poznań pomaga i odchudza nawet największe kolosy i grubasy. To samo czyni jej kolega, czyli dietetyk trójmiasto. Dobra i smaczna dieta z dowozem warszawa to nie tylko jedzenie dla celebrytów. Dietetycy poznań mają wiele do zaoferowania.

 

Te wskazówki weź pod uwagę wtedy, kiedy będziesz planować swoją dietę podczas odchudzania. Odchudzanie nie jest to na pewno żaden prosty proces. Wiem o tym. Powiem nawet więcej. Tego typu proces trwa przez kilka miesięcy a nawet lat. Nic na siłę. Powinniśmy się wsłuchać w nasz organizm i dać mu czas na pozbycie się zbędnych kilogramów a odniesiemy sukces – wymarzoną wagę.