Szukaj

Kalendarz

    Styczeń 2018
    P W Ś C P S N
    « Gru    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  

Skóra latem

    Skóra w okresie letnim wymaga szczególnej pielęgnacji. Zazwyczaj gdy tylko zrobi się ciepło lubimy odsłaniać nasze ciało narażając je na jakże szkodliwe promienie słoneczne. Brązowa i pięknie opalona skóra to tak naprawdę powód do dumy dla każdej kobiety w związku z tym nie ma się co dziwić, że w wolny słoneczny dzień nie potrafimy odmówić sobie leżakowania na słońcu. Niestety ale promienie słoneczne nie działają pozytywnie na naszą skórę i wiedziały o tym już nasze babcie i prababcie. Słońce przyspiesza proces starzenia się skóry w związku z czym mogą na niej szybciej pojawić się zmarszczki oraz może spowodować utratę jędrności. Jeżeli zatem chętnie wystawiamy ją na słońce pamiętajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie oparzeń. Stosujmy kremy z filtrem a także starajmy się stopniowo wystawiać nasze ciał ona słońce. Wyjazd na cały dzień nad rzekę powinien być albo w towarzystwie balsamu z wysoką ochroną albo po kilku półgodzinnych sesjach opalania w przeciwnym razie może skończyć się dla nas poparzeniem skóry, a to z koeli może spowodować poważne problemy dermatologiczne.
    Na okres letni warto zakupić kremy głęboko nawilżające, gdyż słońce powoduje wysuszenie skóry. Wspaniale sprawdzą się ekstra zabiegi witaminowe pozwalające na odżywienie skóry i jej lepszą pielęgnację. Gdy tylko zauważymy u siebie poparzenie słoneczne powinniśmy zgłosić się czym prędzej do dermatologa lub do apteki. Nieleczone podrażnienia mogą w przyszłości przyczynić się do powstania nowotworów skórnych, które są niestety ale bardzo szkodliwą chorobą. Gdy tylko poczujemy pieczenie skóry warto zastosować maści przeznaczone właśnie do wyeliminowania tego typu problemów. Aby opalenizna dużej się trzymała należy stosować kremy brązujące. Ich działanie polega na symulowaniu skóry do produkcji substancji odpowiadających za piękny brązowy kolor. Pozwolą one na wzmocnienie naszej opalenizny, lecz także zabrązowią miejsca która były ukrywane przed słońcem pod ubraniem. Warto także zastosować olejki odżywcze bogate w witaminę A oraz E.

rodzaje

Odpowiedź na to pytanie nie jest aż taka łatwa jakby się mogło wydawać. Powiem nawet więcej. Nie wszyscy ludzie przecież są gotowi na tak duży krok – na odchudzanie. Większość z nas mówi o tym, iż chce schudnąć, ale nic kompletnie nie robi w tym kierunku. Oczywiście istnieją także tacy którzy chcą „obejść” odchudzanie stosując różnorakie tabletki, które nie dość, że w niczym nie pomagają, to wręcz przeciwnie – przyczyniają się do wzrostu wagi ciała. Taka jest prawda i szkoda, że się o tym głośno nie mówi. Najgorsze w tym wszystkim jest to, iż tego typu cudowne preparaty na odchudzanie są reklamowane w telewizji. W głównym środku masowego przekazu. O zgrozo! Czy to się zmieni? Wątpię, ale z pomocą na szczęście przychodzi nam internet i takie strony jak ta. Suplementacja diety sportowców jest nieodzowna, podobnie jak konsultacje dietetyczne przez internet. Białystok dietetyk potrafi pomóc niejednej osobie. Dzisiaj zdrowe odżywianie jest ważne i stosowane. Wiele osób takiego odżywiania pragnie z całego serca, wiedząc, ze dobra dieta to wyśmienite zdrowie.

Podczas odchudzania nie są ważne żadne tam wspomagacze, ale przede wszystkim odpowiednia dieta, silna wola i ćwiczenia fizyczne. Jeżeli te trzy aspekty połączymy razem ze sobą, wtedy bez wątpienia odniesiemy sukces. Ktoś by mógł zadać pytanie – jeżeli odchudzanie jest takie oczywiste i wiadomo jak to zrobić, to dlaczego tak wiele ludzi nie osiąga żadnych sukcesów podczas jego trwania. Odpowiedź jest wręcz banalna. Ludzie kiedy nie widzą pierwszych efektów, szybko się zniechęcają a to powoduje, że po zakończeniu diety jest jeszcze gorze niż podczas jej stosowania. Taka jest prawda i nic na to nie poradzimy. Sukces w odchudzaniu leży przede wszystkim w psychice danej osoby. Kiedy dany człowiek wie, że nie da rady już po trzech dniach stosowania diety zapewne nie odniesie sukcesu. Ale wina nie tylko leży po stronie osób, które mają słabą wolę. Wina też leży po stronie diet, które są w większości nieodpowiednie a nawet radykalne. Niektóre z nich są tak trudne do zastosowania a z drugiej strony tak wycieńczają organizm, że osoba po jej zastosowaniu jest w gorszym stanie niż przed. I nie tylko tyczy się to ciała, ale i również psychiki. Dieta nie zawsze musi się nam kojarzyć z radykalnymi poglądami. Warto jest po prostu do naszej ówczesnej diety wprowadzić więcej warzyw i owoców, jeść mniej a częściej i będzie dobrze. Po prostu wsłuchaj się w swój organizm.