Szukaj

Kalendarz

    Grudzień 2017
    P W Ś C P S N
    « Gru    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

Skóra latem

    Skóra w okresie letnim wymaga szczególnej pielęgnacji. Zazwyczaj gdy tylko zrobi się ciepło lubimy odsłaniać nasze ciało narażając je na jakże szkodliwe promienie słoneczne. Brązowa i pięknie opalona skóra to tak naprawdę powód do dumy dla każdej kobiety w związku z tym nie ma się co dziwić, że w wolny słoneczny dzień nie potrafimy odmówić sobie leżakowania na słońcu. Niestety ale promienie słoneczne nie działają pozytywnie na naszą skórę i wiedziały o tym już nasze babcie i prababcie. Słońce przyspiesza proces starzenia się skóry w związku z czym mogą na niej szybciej pojawić się zmarszczki oraz może spowodować utratę jędrności. Jeżeli zatem chętnie wystawiamy ją na słońce pamiętajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Jedną z ważniejszych zasad jest unikanie oparzeń. Stosujmy kremy z filtrem a także starajmy się stopniowo wystawiać nasze ciał ona słońce. Wyjazd na cały dzień nad rzekę powinien być albo w towarzystwie balsamu z wysoką ochroną albo po kilku półgodzinnych sesjach opalania w przeciwnym razie może skończyć się dla nas poparzeniem skóry, a to z koeli może spowodować poważne problemy dermatologiczne.
    Na okres letni warto zakupić kremy głęboko nawilżające, gdyż słońce powoduje wysuszenie skóry. Wspaniale sprawdzą się ekstra zabiegi witaminowe pozwalające na odżywienie skóry i jej lepszą pielęgnację. Gdy tylko zauważymy u siebie poparzenie słoneczne powinniśmy zgłosić się czym prędzej do dermatologa lub do apteki. Nieleczone podrażnienia mogą w przyszłości przyczynić się do powstania nowotworów skórnych, które są niestety ale bardzo szkodliwą chorobą. Gdy tylko poczujemy pieczenie skóry warto zastosować maści przeznaczone właśnie do wyeliminowania tego typu problemów. Aby opalenizna dużej się trzymała należy stosować kremy brązujące. Ich działanie polega na symulowaniu skóry do produkcji substancji odpowiadających za piękny brązowy kolor. Pozwolą one na wzmocnienie naszej opalenizny, lecz także zabrązowią miejsca która były ukrywane przed słońcem pod ubraniem. Warto także zastosować olejki odżywcze bogate w witaminę A oraz E.

image Dla wielu droga do wymarzonej szczupłej sylwetki wiedzie przez restrykcyjną dietę. Inni stawiają z kolei na intensywną aktywność fizyczną. Są też tacy, którzy łudzą się magiczną mocą zaklętą w popularnych suplementach diety. Warto więc zacząć od tego, że odchudzać należy się z głową. Najlepiej gdy zbilansowana i zdrowa dieta połączona jest z intensywnym wysiłkiem fizycznym a niekiedy również z odpowiednią suplementacją. Najlepiej sięgać po naturalne suplementy diety. Musimy mieć świadomość, że preparaty te nigdy nie zastąpią zdrowej i pełnowartościowej diety. Mogą jednak stanowić jej uzupełnienie. Na pewno warto sięgać po preparaty zawierające witaminę D. Powstaje ona w naszym organizmie pod wpływem działania promieni słonecznych. Dobrze jednak wiemy, że słońca jest zbyt mało. Zdrowa suplementacja polega więc na uzupełnieniu niedoborów. Z rozmysłem należy również wybierać diety. Na początku dobrze jest ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Od uzyskanego wyniku można odjąć 200 kcal. W ten sposób można uzyskać ujemny bilans kaloryczny. Kolejnym krokiem może być catering dietetyczny Wrocław. Gdy sporządzanie i jedzenie posiłków o stałych i regularnych porach jest ponad nasze siły, catering dietetyczny może być doskonałym wyjściem.

Comments are closed.